Qu’est-ce que la méditation ?

Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle.

 « La méditation c’est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde. » Blaise Pascal
Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle).

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence.

La méditation (bhāvanā en sanskrit et pali) est au cœur de la pratique du bouddhisme, de l’hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, de l’islam, du christianisme ainsi que d’autres formes plus récentes de spiritualité, mais également médicale. C’est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés ou l’apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d’observation : qu’il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l’esprit ou un concept, voire l’absence de concept, ou bien les sensations).

Cet atelier s’adresse à tous ceux qui sont intéressés par la méditation et la méditation spirituelle et qui voudraient connaître les bienfaits de cette pratique mais surtout, savoir comment pratiquer la méditation et la reconnexion au « soi ».

Vous trouverez lors de l’atelier une description claire de ce qu’est la méditation ainsi que des conseils concrets pour commencer à méditer.

Le principe de fonctionnement de base de la méditation:

Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Le développement de ces deux seules facultés peut avoir des répercussions extraordinaires sur toutes les dimensions de notre vie.

Les bienfaits de la méditation:

Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines.

Une transformation interne plus profonde s’opère au bout de quelques mois de pratique. Les bienfaits retirés d’une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d’études scientifiques au cours des siècles.

Petite vidéo humoristique sur les bienfaits de la méditation.

Lors de cet atelier vous découvrirez différentes formes de méditation (assis, debout, couché)
 
La médecine moderne intègre désormais la pratique méditative dans son arsenal thérapeutique, compte tenu des bienfaits identifiés. Nous vous proposons durant cette journée de tester les techniques les plus courantes et de découvrir celles qui vous conviendraient le mieux.

Méditation accueillir son âme

Programme de la journée du 02/06/2018

Quelques éléments du programme de cette journée :

  • Accueil et attentes.
  • Exercices d’ancrage.
  • Exercices d’enracinement.
  • La cohérence cardiaque.
  • Visualisations.
  • Exercices de relaxation.
  • Augmentation du taux vibratoire.
  • QiGong intuitif et méditations.

Prochain cours

Samedi 02 juin 2018 de 13h à 18h.

Particuliers: 85 € p.p T.V.A comprise.

Indépendants et entreprises: 85 € p.p + 21% T.V.A = 102,85€ T.V.A comprise. (Avec facture)

Demandeurs d’emploi et étudiants: 50 € p.p € T.V.A comprise.

Inscriptions et renseignements via notre formulaire de contact, par téléphone +32 475 64 85 12 ou directement par mail à info@chinesscentre.be

Afin de réserver votre place et à des fins d’organisation un acompte de 20 € vous sera demandé au moment de la réservation. Le solde étant à payer sur invitation une semaine avant l’atelier.

Conditions d’annulation

Il est possible que suite à des circonstances imprévues vous ne puissiez être présent au cours. Si cela se produit nous vous demandons de bien vouloir nous avertir le plus vite possible par écrit. Jusqu’à 7 jours avant le cours nous vous rembourserons votre inscription diminuée de 20€ de frais administratif. En cas d’annulation moins de 7 jours avant le cours aucun remboursement ne sera fait à moins que quelqu’un d’autre ne participe à votre place. Egalement si vous ne vous présentez pas au cours ou quittez plus tôt, le montant intégral sera facturé. Si Chiness Centre est responsable d’une annulation de cours alors le montant intégral sera remboursé sans aucun frais.

Atelier apprendre et développer sa méditation

Nous organisons régulièrement des ateliers sur la méditation à Bruxelles
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