Professionele Tao Training - Qigong leraren opleiding met CarstenDohnke 

Gedurende 17 maanden volg je 5 x 4 dagen en aan het einde van de 20, na een examen, ben je gecertifieerd Qigong leraar als je deelneemt aan de examens. Liefhebbers van Qigong en Tao die geen ambitie hebben om leraar te worden zijn ook welkom. Iedereen krijgt een certificaat van deelname. 

Nieuwe modules vanaf september 2011! Data ter beschikking, lees verder...

www.qigong-training.info/en/

Video: http://www.youtube.com/watch?v=JPuaNMit7qo

In deze praktijkgerichte opleiding verkrijg je een omvangrijk overzicht over verschillende Qi-Gong-vormen en stijlen. Alle stijlen werken helend voor het lichaam, de geest en de ziel. Elke stijl heeft echter zijn eigen zwaartepunt en ontplooit hierdoor een andere werking. Terwijl je de verschillende vormen en stijlen oefent, wordt de essentie van Qi Gong tegen de achtergrond van het Taoisme voor jou gemakkelijker toegankelijk.
Terwijl de Shengzhen-QiGong door vloeiende, lichte bewegingen ons hart voor liefde en medeleven opent, versterkt de Shaolin-Sehnen-QiGong de botten, tanden en lichaamskracht. Kraanvogel-QiGong helpt ons om in een toestand van „Lichtheid van Zijn“ terug te keren, terwijl de QiGong van de Zwemmende Draak verjongend werkt, doordat het de celvernieuwing ondersteund en het libido versterkt. 

De opleiding omvat een groot praktisch deel met QiGong en Meditatietechnieken, de geneeskundige uitwerkingen van bewegingen, basisbegrippen van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en basiskennis van zowel de taoistische als de boeddhistische filosofie. Je ontvangt een omvangrijk werktuig waarmee je een gepast oefenprogramma voor verschillende doelgroepen kan samenstellen. Voor Carsten Dohnke staat hierbij de hoge vakbekwaamheid op de eerste plaats. Deze brengt hij dan ook meeslepend, met veel vreugde en enthousiasme over.

“Dit doorgeven, dit aanleren is een groot geschenk en een investering in de toekomst.” 

Inhoud van de opleiding:

Qigong-vormen: Shengzhen Qigong: de staande Kuanyin-vorm en helingsqigong I. en II., - Kraanvogelqigong, -Shaolin-Sehnen-Qigong – de zwemmende Draak (Qigong voor verjonging), - Qigong-opwarmingsprogramma, - grondbeginselen van de Chinese Rugschool (Tao Yin). 

Structuur en energetisch werk: Verbetering van de lichaamsstructuur, centralisering van de levensenergie, ontwikkeling van de innerlijke kracht, taoistische ademschool, taoistisch helen, het openen van verschillende meridianen. 

Meditatie: het „Leren van de Geest“, hartmeditatie, stille meditatie, Tantien-meditatie, meditatie al liggend (ter opbouw bij toestanden van uitputting).

Chinese Filosofie: geschiedkundige achtergrond van Qigong, invoering in het taoisme, basisideeën van het boeddhisme.

Geneeskundige werkingen: werkingen op de stofwisseling, inwendige organen, immuun- en zenuwstelsel.

Didactiek en motivatie: opbouw van de leerstof en methodes, motivatie, onderricht voor verschillende doelgroepen, structureren van voordrachten, opstellen van reclamefolders voor seminaries enz..

Aanvullend wordt een seminarie in TCM 5traditional Chinese Medecine) aanbevolen: Praktijk van de TCM, voedingsleer en toegepaste acupressuur met Dr.med. Weihua Dohnke. Deze twee laatste items komen reeds aan bod in het Chiness Centre begin mei 2009. 

Trainer/Leraar: Carsten Dohnke, geb. 1963, internationaal erkende leraar voor Chi Kung, Tai Chi en Meditatie, heeft 25 jaar ervaring met de Tao Toepassingen. Zijn kennis omvat Chi Kung, Sexuele Tao Toepassingen, Innerlijke Alchemie, Meditatie, Krijgskunsten (Kung Fu, Wushu, Tai Chi), oude Chinese heling en de basis van de Chinese geneeskunde.

Hij woonde vier jaar in Taiwan en leerde krijgskunsten en meditatie bij oude Shaolin meesters. Carsten is Senior- & Innerlijke Alchemie leraar en al jaren lang vertaler/assistent van de bekende Tao Meester Mantak Chia (grondlegger van het Universele Helende Tao Systeem). Hij is ook een trouwe leerling van Meester Li Jun Feng (grondlegger van de Shengzhen Chi Kung, Trainer van het welbekende Beijing Wushu Team van de Volksrepubliek China) en van Meester Shangshi.

Aan de universiteit van Hamburg studeerde hij Chinese filosofie, met de nadruk op Taoïsme en Boeddhisme. Hij beëindigde zijn studie met een wetenschappelijk werk over de “Chi in het oude China”. Om het menselijke lichaam beter te begrijpen heeft hij zich gedurende 2 jaar geconcentreerd op Anatomie, Fysiologie en traditionele Chinese geneeskunde. Carsten heeft meerdere artikels gepubliceerd over Chi Kung en Tao, uitvoerige geschriften over zijn werk verschenen o.a. in Stern en de Cosmopolitan. Tegenwoordig houdt hij zich hoofdzakelijk bezig met de toepassingen van de Helende Tao en Sheng Zhen Wuji Yuan Gong (cfr. Shengzhen Chi Kung). Beide systemen vullen zich op vele vlakken aan.
Zijn interesse gaat het meeste uit naar de verbinding tussen beweging en stille meditatie. In de laatste jaren verplaatste zijn interesse voor energetisch werk zich meer en meer naar het openen van het hart en naar een dieper begrip van meditatie.

Carsten reist regelmatig naar Azië, om in Thailand in boeddhistische kloosters te mediteren of om samen met zijn vrouw Weihua Chinese helers, Meesters of heilige oorden in China te bezoeken. Geïnspireerd door het nauwe contact met zijn leraren probeert Carsten de essentie van het Taoïsme op een eenvoudige en levendige manier – aangepast aan de levenswijze in het westen – door te geven. Hij onderwijst in Hamburg en over heel Europa. Daarenboven nodigt hij op regelmatige basis Chinese Meesters naar Hamburg uit.    

Certificering en Examen: elke deelnemer aan de opleiding krijgt automatisch een deelnemers-certificaat. Het examen tot "Basis-Qigong-Leraar" bestaat uit een schriftelijk en een praktisch deel: 

- Het schriftelijke deel omvat het beantwoorden van enkele vragen over de thema’s Qigong, TCM, Taoisme, Lesopbouw, samenstelling van vormen enz. onder de vorm van thuiswerk. De teksten kunnen later als hulpmiddel voor de eigen lessen, maar ook als informatie voor de studenten gebruikt worden.

- Het praktijkexamen omvat volgende thema’s: uitvoeren van een Qigongvorm (Helingsqigong of Kuanyin-vorm naar keuze) en van het Qigong-opwarmingsprogramma, beheersing van nog een vorm, test over de lichaamsstructuur alsook over het begeleiden van een meditatie of innerlijke Qigongtoepassing. Daarenboven is er een ondervraging over de basiskennis van TCM (Theorie van Yin- en Yang, de Vijf Elementen Leer, belangrijke acupunctuurpunten enz.)

Opbouwvaardigheid van de opleiding: De opleiding geldt als "Basis-Opleiding" tot Qigong-Leraar en omvat ca. 170 uur. 

Nieuw Programma 2011:

Module I

Bewegingen/Vormen:

- Shengzhen Qigong: de staande Kuanyin-vorm

- Qigong-opwarmingsprogramma

Interne Qigong:

- Kracht van het centrum (Dantien)

- Innerlijke Glimlach

- Zhontian-Meditatie

- De 9 cirkels (liggende meditatie voor het opbouwen van kracht na uitputting)

 

Theorie:

- ABC van Qigong

- De 4 basisprincipes van alle Qigong vormen (Fangsong, Ziran, Anding, Tianrenheyi)

- De geschiedenis van het Taoïsme

- De interactie met de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)

- Lichaamsoefeningen en interne Qigong

- Inleiding tot de didactiek en psychootmotoriek (interactie van lichaam en beweging)

- Belangrijke acupressuurpunten en kruidenleer van TCG voor het opbouwen van Qi en bloed

 

Module 1: 7-11/9/2011. Donderdag 10u-20u à 21u, vrijdag 10u-18u, zaterdag 10u-22u, zondag 10u-17u. Op woensdagavond 7/9  is er een herhalingssessie voorzien van 19u-21u.

 

Module II

Bewegingen/Vormen:

- Verdieping van Shengzhen Qigong: de staande Kuanyin-Vorm

- Tao Yin de Chinese rugschool

- IJzeren Hemd Qigong: De boom omarmen, Taoïstische ademschool

Interne Qigong:

- De Kleine Energiekringloop

- Helende Geluiden en „Het Lichaam in licht oplossen"

- Verdieping van de meditaties van Module I

Theorie:

- Theorie van de kleine Energiekringloop (incl. zenuw en hormoonstelsel)

- Medische en Taoïstische benadering van het meridiaansysteem

- Onze lichaamstructuur in het dagelijkse leven

- Inleiding in de „Tao van de Seksualiteit", (wat betekent onze seksuele kracht in de Qigong)

- Basisprincipes van de TCG: het Yin/YANG concept, De betekenis van ons midden (ons centrum of Tantien) zoals het verzorgen van de nierenergie

- Meer acupressuurpunten en kruidenleer uit de TCG (o.a. tegen vochtigheid, leverhitte, etc.)

- Verdieping van de leerstof: hoe onderricht ik bewegingen, hoe werk ik daarbij met mijn stem, etc.)

Module 2: 4-8/1/2012. Donderdag 10u-20u à 21u, vrijdag 10u-18u, zaterdag 10u-22u, zondag 10u-17u. Op woensdagavond 4/1  is er een herhalingssessie voorzien van 19u-21u.

 

Module III

Bewegingen/Vormen:

- Shengzhen Qigong: Helingsqigong (versterkt het immuunsysteem, verdiept de ademhaling, kan gebruikt worden bij het behandelen van chronische ziekten, etc.)

- Shaolin-Pezen-Qigong ter versterking van de botten, de pezen en het beendermerg

- Verdieping van de Kuanyin-vorm, de rugschool en het staan in de boom

Interne Qigong:

- Meditatie voor celheling (de innerlijke stoom creëren)

- Verdieping van de kleine energiekringloop, de kracht van het centrum en de Zhontian-Meditatie

 

Theorie:

- Met de kracht van de Tao/Qigong dagelijkse problemen oplossen,

- Wat is het onderscheid tussen de verschillende Qigong vormen en stijlen

- Wat is de betekenis van visualisatie in Qigong

- Verdieping van de leerstof: hoe coach ik verschillende leerlingen; welke Qigong vorm gebruik ik het best op welk moment; hoe hou ik een voordracht; hoe maak ik een flyer, etc.

- TCG: de interactie van de 5 elementen in theorie en praktijk; de betekenis van de hart-nier as en de long-lever as; het vermijden van de negatieve uiterlijke factoren uit de TCG (wind, koude, vochtigheid, etc.); verdieping van belangrijke acupressuurpunten en kruidenleer.

 

Module 3: 27/4-1/5/2012. Zaterdag 10u-20u à 21u, zondag 10u-18u, maandag 10u-22u, dinsdag 10u-17u. Op vrijdagavond 26/4 is er een herhalingssessie voorzien van 19u-21u. 

 

Module IV

Bewegingen/Vormen:

- De Vliegende Kraanvogel Qigong

- Verdieping van de Kuanyin-vorm en de Helingsqigong

 

Interne Qigong:

- Staande Kraanvogel Meditatie

- Verdieping van de Energiekringloop, de celheling meditatie (met innerlijke stoom) en de kracht van het centrum

- Taoïstisch helen

 

Theorie:

- De verschillende Tao Scholen; visies van het Boeddhisme en hun invloed op de Tao en Qigong; hoe werken de belangrijkste Tao scholen: de mystieke school, de school voor innerlijke alchemie, de Tao van de weg naar de hemel, etc.; de 5 innerlijke veranderingen door Qigong.

- Verdieping van de leerstof: hoe bouwt met een Qiveld; hoe kan men de Tao in zijn leven overdragen; bescherming en afgrenzen.

En ook: hoe werk ik tegelijk opbouwend, ondersteunend en met het onbewuste van de deelnemer; welke kernkwaliteiten heeft een Qigong leraar nodig.

- TCG: verdieping van de assen van de TCG via de kraanvogelqigong; belangrijke acupressuurpunten bij de kraanvogelqigong; hoe los je problemen op in het onderlichaam, de rug en de buik met kraanvogelqigong.

 

Module 4: 12-16/9/2012. Donderdag 10u-20u à 21u, vrijdag 10u-18u, zaterdag 10u-22u, zondag 10u-17u. Op woensdagavond 12/9 is er een herhalingssessie voorzien van 19u-21u.

 

 

Module V

Bewegingen/Vormen:

- De Zwemmende Draak – Qigong ter verjonging en ter verhoging van de vitaliteit.

- Verdieping van alle andere vormen.

- Demo en examens, zij die leraar willen worden doen één na één hun praktisch examen.

 

Interne Qigong:

- Taoistische Heling: vervolg en praktijk (het geven van een behandeling).

- Het aktiveren van pre-natale Qi.

- Verdieping van de kracht van het centrum, de innerlijke glimlach, etc.

 

Theorie:

- Werken met de kracht en levendigheid van de Tao.

- De 5 basistechnieken voor helingwerk.

- Theorie achter het Taoïstisch helen.

- De basisvormen van Qi en hun werking.

 

Module 5: 2-6/1/2013. Donderdag 10u-20u à 21u, vrijdag 10u-18u, zaterdag 10u-22u, zondag 10u-17u. Op woensdagavond 2/1 is er een herhalingssessie voorzien van 19u-21u. Dit is tevens het examenweekend.

Kostprijs: vanaf Module 1 in september: prijs per module blijft 594€, 2970€ voor 5 modules, 2700€ bij inschrijving en betaling voor eind augustus 2011. Maandelijkse betalingen mogelijk: 18x165 vanaf april 2011.

Er zijn heel wat cursusboekjes bij dit lessenpakket en als je die in het Nederlands of Engels wilt (in plaats van het Duits) dan vragen we een eenmalige bijdrage aan het begin van 50€ voor de vertaalservice.

Locatie: Chiness Centre, Graystraat 4, 1040 Brussel. 

Informatie: info@chinesscentre.be of rechtstreeks bij Carsten in het Engels of Duits www.qigong-training.info/en/

www.tao-hamburg.com

De cursus wordt gegeven in het Engels en volgens wens vertaald in het Nederlands of Frans. 

 

Commentaar van deelnemers aan de eerste opleiding 2005-herfst 2006:

"Het is een volkomen nieuw levensgevoel voor mij, met mijn eigen middelpunt en innerlijke kracht in contact te zijn en daarbij gelijktijdig de wereld met een open hart tegemoet te treden.“ 

"Een fascinerende reis naar binnen."

"Ik had niet verwacht dat naast het technische aanleren van de vormen een zo diep innerlijk proces plaatsvindt, hetgeen mijn leven hierna zo positief veranderd heeft. Het meditatieve aspect van de opleiding in het bijzonder heeft mij in dit jaar veel kracht, rust en lichtheid gegeven. Ik kon vele van mijn oude levenspatronen loslaten." 

"Ondertussen merk ik mijn middelpunt zeer duidelijk op en kan dit ook vasthouden. Het gevoel van innerlijke rust en zekerheid stelt zich snel in. Ik denk nog vaak aan de woorden van Carsten: De Kuanyin-vorm heelt oude trauma’s en de Kraanvogel versterkt op alle gevoelsniveaus. …en heb nog nooit zo vurig kosmische Qi in mijn organen geleid, zoals ik dit nu doe! Ik merkte hoe ik emotioneel volwassen werd, ik ga nu voor mijn hartenwensen en kom op voor mezelf. Ook mijn woede-aanvallen van de wisseljaren zijn achterwege gebleven. " 

"Met veel nieuwsgierigheid begon ik aan de Qigong Opleiding bij Carsten Dohnke. Mijn interesse lag in het aanleren van oefeningen, die enerzijds de gewaarwording van het lichaam verbeteren en anderzijds ook psychische stabiliteit, harmonie en evenwicht bieden. In de loop van de opleiding leerden we dat Qigong precies dat doet, maar nog veel meer omvat, dat het een onderdeel van het Taoisme is, een holistisch levensconcept en dat er naast de Qigong-vormen ook voeding, geneeskunde en heling, meditatie, de werking van natuurkrachten en filosofie bij betrokken zijn.
De opleiding vindt een werkelijk geslaagd evenwicht tussen de verschillende Qigong oefeningen, meditaties en hoogst interessante, theoretische leerstof over het Taoisme. In het Taoisme vindt men vele parallellen met de modernste ontdekkingen van de huidige natuurwetenschap (Kwantumfysica, het ontstaan van de kosmos en het leven, neurobiologie). Het Taoisme kan al deze ontdekkingen in een holistische context zetten. Dat wordt door Carsten allemaal heel aanschouwelijk, begrijpelijk en vlot overgebracht, zodat men er ook nog plezier aan beleeft om de wereld, als men dat wil, in nieuwe beelden te zien. Alle geniale dingen in deze wereld zijn eenvoudig, maar het was nog altijd iets heel speciaal om de basisgedachten van het taoistische helen in het laatste deel van de opleiding te leren en ook toe te passen.
Uiteindelijk heb ik in de opleiding dan ook niet alleen enkele mooie en deels ook veeleisende Qigong oefeningen geleerd (heel belangrijk), maar ook dat Qigong nog veel meer omvat en bewerkt, dat dit ons in de kern van ons wezen veranderen kan (waarvan ik eerlijk gezegd op dit ogenblik alleen maar een vermoeden heb, die zich in de loop van de opleiding wel hoe langer hoe meer gemanifesteerd heeft) en men nog veel over zichzelf en zijn wereldbeeld kan leren. 

"Nogmaals hartelijk bedankt voor deze inspirerende opleiding.
Ze heeft mij werkelijk veel bijgebracht, veel meer dan ik in het begin dacht." 

"Het dagelijkse oefenen sinds de Qigong opleiding geeft mij de kracht, de beweeglijkheid en ook de gelatenheid om nog meer deel uit te maken van de dingen van het leven. Mijn handen krijgen voor mijn beroep nog meer inwendige kracht om mensen te helpen.
Vroeger had de poging tot meer beweeglijkheid met „normale gymnastiek“ alleen maar naar meer pijn geleid. Daarom was mijn doel stabiliteit door het fixeren in een goede statische houding – waardoor ik echter hoe langer hoe meer beperkt werd. Ik dacht „ ik moet mijn kracht vasthouden“ om deze ter beschikking te hebben – ondertussen merk ik dat ik deze kan loslaten en dat ze dan desondanks toch, met een gevoel van lichtheid, ter beschikking staat." 

"Ook ik mocht erbij zijn, bij jouw opleidingsgroep voor Qigong-leraar in het wondermooie Yogacentrum van Ilona Strohschein in Neustaft/Sachsen. Het was voor mij op vele vlakken een verrijking, hetzij bij het aanleren van de vormen – die mij soms tot de grens van mijn lichamelijke mogelijkheden brachten – of hetzij door jouw authentieke overdracht van filosofie en wijsheden uit het verre oosten, maar ook door het samenzijn met jou en de groep gedurende vele dagen. Hartelijk bedankt!" 

--------------------

Qigong en Koken

Wat hebben Qigong en Koken met elkaar gemeen?  Carsten Dohnke, Qigong Trainer uit Hamburg, verraste ons met deze vergelijking. In het voorjaar 2008 begint in Frankfurt een unieke opleiding onder zijn leiding. 

Qigong betekent „De kunst om de eigen levenskracht te voeden “.
Qigong beoefenen lijkt op koken. Voor een goed gerecht heb ik verschillende ingrediënten nodig, die samen verwerkt kunnen worden en goed op elkaar afgestemd zijn. Dan smaakt het niet alleen lekker, maar dan kan het ook nog naar wens aangepast worden.

Bij Qigong onderscheiden we drie belangrijke „ingrediënten“: lichaamsoefeningen, het werken met het voorstellingsvermogen en stille meditatie. Door de combinatie hiervan ontwikkelt zich innerlijke kracht, het stromen van levensenergie wordt geactiveerd, cellen, organen en het immuunsysteem wordt positief beïnvloed en alle emoties zoals bv. woede of angst kunnen verwerkt worden. Daarenboven stelt Qigong een gemoedstoestand van innerlijke rust in. Als ik begrijp hoe deze ingrediënten samenwerken, kan ik gemakkelijk te weten komen wat er met mij of anderen mis is. Dat helpt me om als leraar een seminarie op te bouwen of iemand te begeleiden. 

Qigong is gebaseerd op vier principes die verklaren hoe men het beste „kookt“: 

1. los laten en zich ontspannen
2. jouw eigen middelpunt vinden
3. natuurlijk zijn -  hetgeen ook betekent wat teveel is weglaten en ook met de kracht van de natuur samenwerken en
4. met  het leven te versmelten – dit laatste principe is het belangrijkste. Dit voert naar diepere kracht en innerlijke vrede.
 
Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Als men de principes van TCM begrijpt – hetgeen een belangrijk onderdeel van mijn opleiding is – wordt onmiddellijk duidelijk wat de verschillende vormen en stijlen bewerkstelligen. Daarenboven kan het resultaat van de oefeningen door Chinese kruiden of speciale voeding nog uitgebreid worden. 

Niet de methode, maar de mens staat op de voorgrond. Mensen die Qigong willen leren, hebben heel andere doelen voor ogen. Concreet: ze bestellen verschillende gerechten. Als ik de werking van de ingrediënten ken en tegelijkertijd goed kan koken, ben ik minder gebonden aan een bepaald gerecht. In China serveert een goede kok daarom ook niet alleen maar datgene dat besteld werd. Hij ziet ook aan zijn gast waar deze een tekort aan heeft en tovert als aanbod een bijkomend gerecht. Hier begint de echte kunst van Qigong! 

 

---------------------

 

Acupressuur voor elke dag met Weihua Dohnke 

De opbouw van het meridiaansysteem –  20 belangrijke acupressuurpunten - de inwendige apotheek van het lichaam ontdekken - zelfbehandeling voor welzijn & vitaliteit  

Cursusinhoud: De Acupunctuurpunten van ons lichaam bevatten de helende kracht van een „inwendige apotheek“. Door zacht te masseren, te schrapen, te verwarmen of naalden te plaatsen kunnen we de helende krachten van de individuele punten activeren – zo versterken wij onze levenskracht, activeren we het immuunsysteem en starten we een inwendig zelfhelingsproces op.

We leren de belangrijkste acupressuurpunten, basis handtechnieken van de acupressuur, moxatechnieken, schrapen en de kersenbloesem acupunctuur techniek. Daarenboven wordt U bekend gemaakt met het meridiaansysteem. Speciale tips uit de „inwendige apotheek“ helpen voor de zelfbehandeling bij eenvoudige klachten zoals: rugpijn, hoofdpijn, depressie, haaruitval enz. Maar ook voor inwendige schoonheid en een optimale energetische staat.

Voeding volgens Yin en Yang met Weihua Dohnke 

Opbouw van de levenskracht – het evenwicht van Yin en Yang - de energetische werking van belangrijke levensmiddelen – eenvoudige thee- en kruidenrecepten voor elke dag.  

Vanuit het standpunt van de Traditionele Chinese Geneeskunde kunnen alle voedingsmiddelen als geneesmiddel fungeren. Door een juiste voeding kunnen we niet alleen een harmonische verhouding tussen Yin en Yang in het lichaam bereiken en zo levenslang een hoge vitaliteit behouden, maar ook ziektes ombuigen en helen, of met andere woorden de genezing ondersteunen.

Het hoofdthema van deze intensieve cursus is om elke deelnemer het ABC van de Chinese voedingsleer mee te geven, zodat hij door kleine aanpassingen aan zijn eetpatroon van elke dag zijn levenskracht kan versterken en ook een innerlijk evenwicht kan vinden. Wij koken speciale kruidenthee voor de opbouw van energie en voor het evenwicht tussen de Yin- en Yang krachten.  

Op elke cursusdag worden tevens korte meditaties, Qigong oefeningen en zelfmassage ter activering van de stofwisseling en verjonging in het lessenpakket geïntegreerd.

 Index    Introductie    Massageaanbod    Cursussen/Agenda    Het Team/Contact info    Gastenboek    Links    Shop    Downloads

© Het is verboden om deze site geheel of gedeeltelijk te reproduceren. Alle rechten zijn voorbehouden.